Tips Memahami Wanita Introvert

Introvert adalah tipe kepribadian yang cenderung menyukai kesendirian dan tertutup. Berbeda dengan tipe ekstrovert yang sangat menyukai kebersamaan dan terbuka. Tipe introvert lebih sukar ditaklukan karena mereka seakan nyaman dengan dengan menyendirinya. Namun, Anda jangan berkecil hati.  Anda hanya perlu lebih memahami mereka. Jika Anda benar-benar mencintai wanita tipe introvert, berikut ini tips untuk memahami wanita introvert.

Mereka butuh waktu menyendiri

Seorang introvert memang senang menyendiri. Oleh karena itu, pahami dan berikan waktu menyendiri untuk mereka. Karena setelah mereka puas dengan menyendiri maka mereka akan kembali ke kebersamaan dengan sendirinya. 

Mereka tidak membenci semua orang

Kaum introvert bukanlah orang yang antisosial. Mereka hanya butuh waktu untuk menyendiri lebih banyak, namun mereka tidak anti terhadap interaksi sosial.

Mereka adalah pendengar yang baik

Sikap yang lebih senang ketenangan ini akan membuat wanita introvert lebih suka mendengarkan daripada berbicara. Mereka adalah pendengar yang baik dan dapat memahami apa yang Anda rasakan.

Mereka kurang nyaman menceritakan mengenai diri mereka

Kaum introvert memang sulit terbuka dengan orang lain tentang dirinya sendiri. Mereka akan lebih memilih mendengarkan cerita orang lain. Namun, jangan khawatir mereka juga akan terbuka secara perlahan jika mereka udah nyaman dan percaya dengan Anda.

Mereka lebih mementingkan kualitas dibandingkan kuantitas

Pribadinya yang suka ketenangan dan kesendirian akan membuat wanita introvert lebih mementingkan kualitas dibandingkan dengan kuantitas. Mereka akan memiliki ikatan hubungan yang lebih erat dan mendalam dengan sedikit orang dibandingkan dengan banyak teman namun tak dekat.

Kaum introvert hanya butuh dipahami dengan karakter dirinya. Mereka akan senang jika pasangan tidak menuntut terlalu banyak an paham akan kebiasaannya menyendiri. Berikan waktu untuk sendiri dan mereka akan kemabli dengan hati yang lebih baik.

Enam Cara untuk Cerahkan Hari Burukmu

1. Tarik nafas panjang-panjang dan hembuskan secara perlahan

Disaat kesialan terus menghampirimu sepanjang hari, disaat emosimu mulai memuncak. Hal yang perlu kamu lakukan yaitu dengan cara tarik nafas panjang-panjang lalu hembuskan secara perlahan. Ini akan membantumu menenangkan dirimu. Lakukan berkali-kali hingga dirimu merasa tenang dan emosimu mulai turun. Dengan begitu kamu akan merasakan ketenangan dan kamu dapat berfikir secara positif.

2. Tetap tersenyum

Walaupu harimu ini penuh dengan berbagai masalah, namun kamu masih bisakan untuk tetap tersenyum manis. Walaupun itu sangat sulit untuk  kamu lakukan  namun percaylah hal itu akan memberikan makna yang tak terkira. Untuk itu disaat kamu merasa kesal emosi memuncak karena sepanjang hari kamu selalu dirterpa kesialan, alangkah baiknya kamu mengingat hal-hal kecil yang bisa membuatmu tersenyum, seperti mengingat candaan bersapa pacar atau yang lainnya.

3. Pandang wajahmu di cermin dan tersenyumlah, bahwa semuanya baik-baik saja

Disaat keburukan dan kesialan selalu menghampirimu, kamu pastinya merasa sangat kesal dan ingin hari ini cepat berlalu, karena tak mengenakan sekali. Namun ini sudah takdir yang tidak bisa kamu hindari lagi. Untuk tetap menjaga semangatmu dan ketenanganmu cobalah kamu bercermin dan tersenyumlah, berfikirlah positif dan semuanya akan baik-baik saja. Cara ini cukup ampuh untuk menjaga moodmu dan semangatmu.

4. Berkumpul dengan sahabat terdekat

Terkadang orang butuh waktu untuk sendiri. Namun disaat hari burukmu menghampirimu sendiri bukanlah solusi yang tepat. Karena kesendirian malah akan memperburuk dirimu sendiri, dengan sendiri kamu akan terus memikirkan hal-hal buruk yang menimpamu. Hari buruk harus segera dilupakan, salah satunya untuk melupakannya yaitu dengan kumpul dengan para sahabat terdekat, makan bareng,  nongkrong, bercanda. Dengan berkumpul ara sahabat akan membuatmu bisa tertawa dan itulah yang kamu butuhkan untuk mencerahkan hari burukmu.

5. Minum segelas minuman hangat

Percaya atau tidak dengan meminum segelas minuman hangat akan membuat pikiranmu kembali tenang, dan pastinya hal ini akan membuatmu menjadi nyaman. Buatlah minumnan kesukaanmu seperti susu, teh hangat atau lainnya, minumlah secara perlahan dan rasakan kehangatan yang melewati tenggorokanmu. Ketenangan pikiran dan kenyaman akan segera kamu rasakan.

6. Lakukan kegiatan yang kamu sukai

Setelah sepanjang hari kamu selalu ditimpa dengan kesialan dan keburukan, kini tinggal dirimu sendiri dirumah, untuk mengatasi kegalauanmu karena terus memikirkan keburukanmu yang telah menimpa seharian, baiknya kamu melalukan kegiatan yang kamun sukai, Kamu bisa membacar novel, nonton flem, main game atau mendengarkan musik dikamar. Dengan begitu kamu akan lupa dengan hari burukmu.

Fosil Nenek Moyang Manusia Paling Awal Ditemukan

Fosil tulang rahang yang diperkirakan milik seorang nenek moyang manusia paling awal, telah ditemukan di Ethiopia. Penemuan ini telah membuka informasi kembali kepada masa 2,8 juta tahun yang lalu. Spesimen yang unik tersebut ditemukan sebagian terkena sedimen, di daerah penelitian Ledi-Geraru Ethiopia oleh mahasiswa Chalachew Seyoum.
Fosil yang ditemukan kali ini, menunjukkan sifat campuran yang menempatkannya berada di antara masa penemuan nenek moyang manusia awal sebelumnya, di mana sebelumnya diperkirakan berusia sekitar 2,35 juta tahun, dan fosil individu pra-manusia yang dikenal sebagai 'Lucy' berumur sekitar 3,2 juta tahun yang lalu.
"Jadi penemuan baru ini, mendorong garis manusia kembali kepada masa 400.000 tahun yang lalu atau lebih, sangat dekat dengan kemungkinan (pre-manusia) leluhurnya," kata Profesor William Kimbel. "Fitur campuran primitif dan maju ini membuat rahang tersebut berbentuk peralihan yang baik antara (Lucy) dan manusia kemudian."

Proses Terbentuknya Bintang di Cluster Galaksi

Dalam beberapa tahun terakhir, astronom telah menemukan beberapa bintang baru yang lahir setiap tahun di Bima Sakti. Para ilmuwan dari MIT dan Michigan State University telah menyatukan teori yang menjelaskan bagaimana kelompok atau cluster galaksi dapat membentuk bintang.

Hasil studi ini diterbitkan dalam jurnal Nature edisi Maret 2015, merka menjelaskan ketika gas intracluster mendingin dengan cepat, mengembun, kemudian runtuh akan membentuk bintang baru. Ilmuwan menduga bahwa sesuatu seharusnya menjaga gas tetap mendingin untuk melahirkan lebih banyak bintang, dimana semua ini masih tetap menjadi misteri.

Kelahiran Bintang Di Cluster Galaksi

Menurut ilmuwan bahwa dibeberapa cluster galaksi, gas intracluster mungkin terlalu panas yang bisa saja mencapai ratusan juta derajat Celsius. Bahkan jika satu daerah mengalami beberapa pendinginan, intensitas panas disekitarnya akan tetap menjaga wilayah itu mengalami pendinginan lebih lanjut, efek ini disebut sebagai konduksi.

Menurut Michael McDonald, pada suhu super-tinggi, konduksi mendistribusikan temperatur sehingga tidak ada awan dingin yang seharusnya membentuk bintang. Inti dingin cluster galaksi, gas yang berdekatan dengan pusat galaksi mungkin cukup dingin untuk membentuk beberapa bintang. Tetapi sebagian gas yang didinginkan bisa saja masuk ke dalam pusat lubang hitam, kemudian mengeluarkan material panas yang berfungsi untuk memanaskan lingkungan, mencegah terbentuknya bintang.

Alam semesta terdapat dua kelas cluster galaksi yaitu cluster inti dingin yang cepat mendinginkan dan membentuk bintang, dan kelompok inti non-dingin yang tidak memiliki cukup waktu untuk mendinginkan. Coma cluster non-dingin, diisi dengan gas pada suhu 100 juta derajat Celsius untuk membentuk bintang-bintang, dimana gas ini harus dingin selama beberapa miliar tahun. Sebaliknya, Perseus cluster didekatnya merupakan cluster inti dingin dimana gas intracluster bersuhu juta derajat Celsius dianggap relatif ringan. Bintang baru terkadang lahir dari pendinginan gas di Perseus meskipun tidak yang diprediksikan.

Jumlah bahan bakar untuk pembentukan bintang melebihi 10 kali jumlah bintang, sehingga cluster galaksi ini dianggap kaya bintang. Proses pembentukan bintang membutuhkan beberapa mekanisme untuk mencegah pendinginan gas, alam semesta akan memiliki bintang 10 kali lebih banyak dari yang pernah ditemukan sebelumnya.

Cluster dihitung berdasarkan perilaku gas intracluster, radius galaksi cluster, massa, kepadatan, dan suhu. Ilmuwan mengungkapkan bahwa ada ambang batas temperatur kritis dibawah nilai ini dimana pendinginan gas dipercepat secara signifikan, sehingga menyebabkan gas mendingin cukup cepat untuk membentuk bintang.

Menurut teori cluster, dua mekanisme berbeda berfungsi mengatur pembentukan bintang, tergantung pada cluster galaksi yang berada diatas atau dibawah niai suhu ambang batas. Cluster yang signifikan diatas ambang batas, konduksi menempatkan peredam pada pembentukan bintang. Yaitu disekitar gas panas yang menguasai setiap wilayah gas dingin yang dapat membentuk dan menjaga segala sesuatu di cluster pada suhu tinggi.

Cluster panas terjebak dalam keadaan panas dan tidak akan pernah terbentuk bintang. Setelah memasuki kebagian suhu sangat tinggi, pendinginan menjadi tidak efisien dan terjebak panas selamanya. Sementara gas bersuhu mendekati batas bawah jauh lebih mudah dingin untuk membentuk bintang. Dalam Cluster ini, umpan balik presipitasi-driven mulai mengatur pembentukan bintang. Sementara gas pendingin dengan cepat mengembun menjadi tetesan awan yang dapat membentuk bintang.

Tetesan awan bisa saja masuk kedalam pusat lubang hitam, dimana lubang hitam dapat memancarkan jet panas kembali ke cluster. Jet panas memanaskan gas disekitarnya untuk mencegah pembentukan bintang. Para ilmuwan membandingkan kerangka teoretis untuk mengamati cluster galaksi yang jauh dan menemukan bahwa teori ini sesuai dengan perbedaan yang diamati antara cluster.

Imuwan membandingkan kerangka teoritis mereka dengan gas disetiap gugus galaksi yang dikenal mengalami pendinginan. Cluster ini dibagi menjadi dua populasi yaitu cluster pendinginan sangat lambat dan cluster pendinginan cepat. Dengan menggunakan kerangka teoritis, ilmuwan dapat memprediksi evolusi cluster galaksi dan bintang-bintang yang dilahirkan. Mereka berharap menganilisis lebih dalam teori ini untuk melihat apakah mekanisme yang mengatur pembentukan bintang di cluster juga berlaku untuk galaksi tunggal.

Ribuan Semut Memakan Hidup-hidup Pria

Apa yang terjadi, ketika ada semut memakan hidup-hidup manusia? Tentu saja, hal ini begitu sangat menakutkan, terlebih ketika saat semut-semut itu mulai menyerang manusia dan video tersebut tersebar di internet.
Anehnya, orang ini bukan tidak dengan sengaja membiarkan hal ini, dia dengan sengaja membiarkan tubuhnya di makan oleh semut-semut ganas tersebut. Manusia yang melakukan hal menakutkan ini adalah Andrew Ucles, pria yang berasal dari Australia.
Mungkin Anda akan merasa tercengang saat Anda melihat aksi tak wajar yang dilakukan oleh Andrew. Selain nekad, Andrew juga memperlihatkan aksi yang berani dengan melakukan aksi ekstrem pada rumah ribuan semut-semut yang sangat ganas.

Empat Makanan Sehat Ini Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan

Agar tubuh anda selalu tetap sehar dan bugar anda tentu akan rajin melakukan olahraga dan tentu saja dengan diimbangi dengan asupan makanan yang memiliki gizi tinggi. Makanan-makanan yang mempunyai gizi tinggi sebut saja ikan, daging, seafood, sayur dan juga buah-buahan.

Tapi tahukah anda jika terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan-makanan sehat tersebut agar tidak merugikan kesehatan anda. Anda harus mempertimbangkan porsi makanan sehat tersebut agar sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh anda.

Illustrasi Sushi (c) norinori.com

Seperti yang dilansir oleh news.health.com, 4 makanan yang termasuk dalam kategori makanan sehat ini pun bisa menjadi makanan yang tak lagi sehat jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Apa saja keempat makanan tersebut ?? Let’s take a look :D

#1. Daun Kale

Daun kale yang berwarna hijau dan berbentuk menyerupai brokoli ini merupakan sayur yang populer didunia barat. Daun kale mengandung antioksidan, serat dan nutrisi penting lainnya. Tapi jika anda mengkonsumsi terlalu banyak sayur ini, anda akan merasakan kelaparan atau bahkan mengalami gangguan pencernaan. Jika anda ingin mengkonsumsi sayur ini sebaiknya diimbangi dengan sayur lainnya sehingga anda juga mendapatkan nutrisi dari sayur lain yang anda konsumsi. 

#2. Rumput Laut

Rumput laut merupakan makanan yang cocok untuk diet karena rumput laut ini merupakan makanan yang kaya serat rendah kalori. Tapi jika anda sering memakan nori yang tentu saja terbuat dari rumput laut janganlah terlalu berlebihan karena nori tersebut telah mengandung yodium. Jika terlalu banyak mengkonsumsinya bisa menyebabkan penyakit tiroid.

#3. Sushi

Sushi merupakan makanan khas jepang yang banyak digemari oleh masyarakat kita. Sushi menyehatkan dikarenakan bahan-bahan yang digunakannya yaitu ikan segar dan juga sayur. Ikan segar yang digunakan seperti tuna dan salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang dapat membuat pertumbuhan otak anak-anak yang mengkonsumsinya semakin baik. Dan juga kandungan seperti protein yang terdapat didalam ikan segar tersebut juga baik untuk jantung. Tapi jika anda berlebihan mengkonsumsinya anda bisa beresiko keracunan merkuri karena ikan laut cenderung mengandung merkuri.

#4. Makanan Yang Memiliki Banyak Nutrisi

Banyak makanan kemasan yang telah diperkaya dengan berbagai macam nutrisi sehingga menjadi lebih sehat. Bisa dilihat pada kemasan  yang mencantumkan beberapa penambahan seperti vitamin, zat besi dsb. Jika memang anda tidak terbisa untuk mengkonsumsi saur dan buah-buahan mungkin makanan kemasan tersebut dapat dijadikan altenatif untuk penambah nutrisi. Tetapi sebenarnya terlalu sering mengkonsumsi tanpa tahu batas yang sewajarnya dapat membuat anda menjadi kelebihan nutrisi dan tentu saja ini tidak baik untuk tubuh anda.

Makanan sehat memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi tetapi sebaiknya anda juga tetap memperhatikan takaran yang pas untuk mengkonsumsinya jangan sampai terlalu berlebihan sehingga menyebabkan tubuh anda menjadi tidak sehat.

Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan perut

Senyawa alami yang banyak terkandung dalam lidah buaya ini seperti aloe-emodin, aloein, dan barbaloin diketahui bisa menjaga pergerakan usus halus dalam di dalam perut. Karena itulah, hanya dengan minum jus lidah buaya ini anda bisa mengobati berbagai gangguan pencernaan seperti perut kembung, refluk asam, sindrom iritasi usus besar dan yang lainnya.

2. Menjaga kesehatan gigi

Anda mungkin belum mengetahui hal ini. Lidah buaya ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan gigi anda. Anda bisa menggunakan lidah buaya ini sebagai obat kumur. Lidah buaya ini memiliki sifat mampu memperkuat gigi anda, mencegah bau mulut serta bisa melindungi gigi dari kerusakan gigi.

3. Membersihkan tangan

Manfaat lidah buaya bagi kesehatan selanjutnya adalah sebagai pembersih tangan. Anda bisa menggunakan lidah buaya ini untuk membersihkan tangan anda. Caranya cukup dengan mencampur setengah cangkir gel lidah buaya dengan setengah cangkir alkohol. Jika perlu, anda juga bisa menambahkan bebrapa tetes minyak essensial yang anda sukai. Campuran ketiga bahan ini bisa membersihkan tangan anda sekaligus membuat kulit anda tetap halus dan harum.

4. Menenangkan serangan asma

Ketika asma anda kambuh, cobalah untuk menghirup uap air yang dicampur dengan gel lidah buaya untuk mengatasinya. Kandungan senyawa anti inflamasi pada lidah buaya bisa mengurangi peradangan dan menekan produksi lendir.

5. Sebagai gel cukur

Tahukan anda, gel lidah buaya ternyata juga bisa anda gunakan sebagai gel cukur. Daripada anda menggunakan gel cukur yang mengandung bahan kimia, lebih anda menggunakan lidah buaya yang alami ini. Gel lidah buaya ini juga bisa melembabkan kulit anda.