Enam Cara untuk Cerahkan Hari Burukmu

1. Tarik nafas panjang-panjang dan hembuskan secara perlahan

Disaat kesialan terus menghampirimu sepanjang hari, disaat emosimu mulai memuncak. Hal yang perlu kamu lakukan yaitu dengan cara tarik nafas panjang-panjang lalu hembuskan secara perlahan. Ini akan membantumu menenangkan dirimu. Lakukan berkali-kali hingga dirimu merasa tenang dan emosimu mulai turun. Dengan begitu kamu akan merasakan ketenangan dan kamu dapat berfikir secara positif.

2. Tetap tersenyum

Walaupu harimu ini penuh dengan berbagai masalah, namun kamu masih bisakan untuk tetap tersenyum manis. Walaupun itu sangat sulit untuk  kamu lakukan  namun percaylah hal itu akan memberikan makna yang tak terkira. Untuk itu disaat kamu merasa kesal emosi memuncak karena sepanjang hari kamu selalu dirterpa kesialan, alangkah baiknya kamu mengingat hal-hal kecil yang bisa membuatmu tersenyum, seperti mengingat candaan bersapa pacar atau yang lainnya.

3. Pandang wajahmu di cermin dan tersenyumlah, bahwa semuanya baik-baik saja

Disaat keburukan dan kesialan selalu menghampirimu, kamu pastinya merasa sangat kesal dan ingin hari ini cepat berlalu, karena tak mengenakan sekali. Namun ini sudah takdir yang tidak bisa kamu hindari lagi. Untuk tetap menjaga semangatmu dan ketenanganmu cobalah kamu bercermin dan tersenyumlah, berfikirlah positif dan semuanya akan baik-baik saja. Cara ini cukup ampuh untuk menjaga moodmu dan semangatmu.

4. Berkumpul dengan sahabat terdekat

Terkadang orang butuh waktu untuk sendiri. Namun disaat hari burukmu menghampirimu sendiri bukanlah solusi yang tepat. Karena kesendirian malah akan memperburuk dirimu sendiri, dengan sendiri kamu akan terus memikirkan hal-hal buruk yang menimpamu. Hari buruk harus segera dilupakan, salah satunya untuk melupakannya yaitu dengan kumpul dengan para sahabat terdekat, makan bareng,  nongkrong, bercanda. Dengan berkumpul ara sahabat akan membuatmu bisa tertawa dan itulah yang kamu butuhkan untuk mencerahkan hari burukmu.

5. Minum segelas minuman hangat

Percaya atau tidak dengan meminum segelas minuman hangat akan membuat pikiranmu kembali tenang, dan pastinya hal ini akan membuatmu menjadi nyaman. Buatlah minumnan kesukaanmu seperti susu, teh hangat atau lainnya, minumlah secara perlahan dan rasakan kehangatan yang melewati tenggorokanmu. Ketenangan pikiran dan kenyaman akan segera kamu rasakan.

6. Lakukan kegiatan yang kamu sukai

Setelah sepanjang hari kamu selalu ditimpa dengan kesialan dan keburukan, kini tinggal dirimu sendiri dirumah, untuk mengatasi kegalauanmu karena terus memikirkan keburukanmu yang telah menimpa seharian, baiknya kamu melalukan kegiatan yang kamun sukai, Kamu bisa membacar novel, nonton flem, main game atau mendengarkan musik dikamar. Dengan begitu kamu akan lupa dengan hari burukmu.