Kamis, 19 Maret 2015

Fakta Unik di Balik Tidur Berjalan

Anda tentu pernah dengar istilah sleep walking, atau penyakit tidur sambil berjalan. Beberapa orang memiliki gangguan tidur ini, yang membuat penderitanya dapat bergerak dalam tidur.
Berikut adalah fakta di balik sleep walking dikutip dari laman Huffington Post.
Tidak menyadari apa yang terjadi


Gangguan tidur sambil berjalan, akan membuat penderitanya terbangun dalam tidur dan melakukan kegiatan seperti berjalan, dan berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. Namun saat sadar, si penderita tidak akan mengingat apa yang sudah dialami ketika sedang tidur berjalan. Hal ini wajar, karena sleep walking terjadi di alam bawah sadar.

Sering terjadi dengan mata terbuka

Beberapa kejadian sleep walking, terjadi dalam keadaan mata si penderita terbuka. Hal ini yang seringkali membuat orang di sekitarnya keliru dan menganggapnya hal biasa. Sedangkan, ada juga beberapa kasus tidur berjalan yang terjadi dalam keadaan mata tertutup.

Jangan dibangunkan!


Jika Anda melihat dan menghadapi seseorang dengan gangguan tidur ini, jangan membangunkannya. Sebab seseorang yang berada dalam alam bawah sadar, bisa melakukan hal apapun yang tak disadarinya. Mencoba membangunkannya, sama saja memicu adanya pergerakan agresif dari penderita.

Solusi paling baik untuk masalah ini, ialah untuk tidak membangunkannya, namun menuntunnya kembali ke tempat tidur, agar hal yang membahayakan tidak terjadi.

Penyebab beragam

Bila ada yang mengaitkan gangguan berjalan sambil tidur ini dengan hal magis, maka orang tersebut sedang mengada-ada. Pasalnya ada penjelasan ilmiah mengenai hal ini, yakni bahwa gangguan sleep walking bisa terjadi karena bermacam hal.

Aktivitas yang padat, konsumsi minuman beralkohol sebelum tidur, serta depresi, bisa menjadi pemicu dari gangguan tidur ini. Selain itu ruang tidur yang tak nyaman, serta sakit tertentu bisa pula menyebabkan gangguan ini.

Dapat dicegah


Kunci dari permasalahan ini tindakan pencegahan. Salah satu caranya bisa dilakukan dengan menjaga kualitas tidur dan keoptimalan tidur kita. Selain itu cobalah untuk tidur dalam suhu sejuk, jangan nyalakan televisi dan jangan tidur dengan keadaan lampu menyala.

Hindari juga makanan pedas dan berat sebelum tidur, serta kurangi konsumsi alkohol. Hal-hal tersebut, bila dilakukan dapat membuat kualitas tidur lebih baik, dan gangguan tidur seperti sleep walking bisa dihindari.

Kebiasaan Setelah Olahraga yang Merusak Kulit

Melakukan olahraga rutin adalah hal yang baik untuk dilakukan. Apalagi, untuk Anda yang sedang mencanangkan gaya hidup sehat, atau bagi yang sedang menurunkan berat badan.

Namun, tahukah Anda, beberapa kebiasaan yang berhubungan dengan rutinitas olahraga, ternyata bisa membahayakan kulit? Bagaimana bisa? Berikut ulasannya dilansir dari Times of India.

Terlalu lama pakai baju berkeringat
Berolahraga tentunya menghasilkan keringat yang dapat membasahi pakaian yang Anda gunakan. Bila digunakan terlalu lama, baju yang basah karena keringat dapat menyebabkan adanya infeksi pada kulit, karena masuknya bakteri. Untuk mencegah hal ini, sebaiknya segera mandi dan berganti pakaian, agar kesegaran dan kesehatan tubuh terjaga.

Mandi dengan air terlalu panas


Mandi dengan air hangat setelah berolahraga, bisa menyegarkan tubuh dan membuat tidur lebih nyenyak. Namun, pastikanlah bahwa air yang Anda gunakan tidak terlalu panas. Karena, jika air yang digunakan terlalu panas dapat menyebabkan kulit kering dan terasa kasar. Untuk itu, pastikan suhu air yang digunakan sesuai suhu badan.

Pilih renang daripada mandi

Berenang setelah melakukan olahraga yang menguras keringat, mungkin menarik. Namun tenyata, renang setelah olahraga berat bisa membahayakan kesehatan kulit. Hal ini terjadi karena kandungan klorin dalam kolam renang, tidak mampu membersihkan bakteri dalam tubuh yang ada karena keringat setelah berolahraga. Jika ingin bersih, lebih baik mandi, lalu lanjutkan dengan renang jika memang Anda tetap menghendakinya. (art)

Agar Gigi Selamat, Hindari 12 Kebiasaan Ini

Kebersihan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting untuk dijaga. Sebab, memiliki gigi sehat dan kuat, idaman setiap orang. Dengan gigi sehat pula, kita bisa menghasilkan senyum memesona.

Namun, terkadang memelihara kebersihan gigi dan mulut tidaklah cukup. Apabila masih disertai kebiasaan buruk, yang kelihatannya sepele tapi efeknya merusak. Kebiasaan buruk ini, terkadang efeknya tidak langsung, namun jika dilakukan terus-menerus fatal akibatnya.

Berikut, beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi, menurut hasil penjelasan dokter gigi Tryanza Maulana MM, seperti dikutip Viva.co.id dari keterangan tertulisnya.

Merokok


Merokok dapat menyebabkan perubahan pada warna gigi, gusi, tambalan gigi, dan gigi tiruan. Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut. Ini baru masalah di gigi, masalah di paru-paru pasti Anda sudah tahu apa efeknya bukan?

Mengunyah hanya satu sisi

Hal ini dapat menyebabkan penumpukkan sisa makanan pada sisi mulut yang jarang dipakai untuk mengunyah, sehingga pembentukan plak dan karang gigi menjadi lebih banyak di sana.

Sering memakai tusuk gigi

Mengambil sisa makanan yang bersembunyi dengan tusuk gigi, dapat membuat trauma pada gusi dan membuat celah, atau ruang di antara gigi.

Memasukkan cairan obat ke lubang gigi

Memasukkan cairan obat secara sembarangan pada lubang gigi, dapat menyebabkan kematian pada syaraf gigi dan luka bakar pada gusi. Hati-hari.

Senang menghisap jempol

Ini dapat mengganggu posisi gigi depan atas, sehingga ia akan jadi lebih maju dari posisi normal.

Sikat gigi dengan tekanan keras

Ini sering dilakukan, karena asumsi agar gigi lebih bersih. Padahal, yang terjadi, adalah jaringan email akan rusak jika Anda kasar menekannya.

Ukuran Televisi Pengaruhi Kesehatan Mata

Televisi adalah hal yang saat ini sangat dekat dengan kehidupan masyarakat urban. Seseorang bisa menghabiskan waktu berjam-jam, hanya untuk menonton acara televisi kesukaan, atau melihat update terbaru bintang pujaan di layar kaca.

Namun saat kita menonton televisi, ada satu hal penting, yang tak boleh Anda lupakan, yakni jarak pandang antara mata dan layar televisi. Lalu bagaimana jika kita memiliki televisi ujuran jumbo, misal besarannya sampai setinggi manusia (biasanya dibeli oleh orang kaya untuk mengisi ruangan khusus home theatre), apakah ini artinya jarak menontonnya juga jadi harus semakin jauh?

Dokter Nina Amelia menjawab `benar`. Menurutnya, jarak pandang adalah hal penting yang harus diperhatikan ketika kita menonton televisi. "Menonton televisi itu tidak boleh terlalu dekat. Sebab jika jarak pandang mata dan televisi terlalu rapat, dapat menyebabkan iritasi pada mata dan kerusakan lainnya," ujarnya.

Apalagi untuk anak-anak, jarak pandangnya harus diawasi karena jika tidak, akan menimbulkan gangguan mata ketika mereka beranjak dewasa. "Hal yang masih belum banyak diketahui orang, ialah jarak pandang saat menonton televisi yang ideal, adalah lima kali diagonal besaran televisi itu," jelas Nina.

Maka hal ini berkaitan erat dengan jarak mata, menangkap gambar dan sinar yang dipantulkan layar kaca. "Jadi bila televisi Anda berukuran 21 inchi, maka jarak pandang amannya 5 x 21, hasilnya 105 inchi. Otomatis hal ini berlaku sama dengan ukuran televisi yang kian besar," papar Nina.

60 Persen Pasien Kanker Meninggal Karena Terlambat ke RS

Penyakit kanker merupakan penyakit pembunuh nomor dua di Indonesia setelah penyakit jantung. Banyak penderita penyakit kanker yang harus meninggal dunia dikarenakan, 60 persen penderita kanker di Indonesia datang ke rumah sakit sudah dalam kondisi stadium lanjut.

“Hal ini sangat disayangkan mengingat penyakit kanker bisa disembuhkan secara total apabila pasien datang secara dini,” kata Peneliti Bagian Ilmu Keperawatan, Fakultas Kedokteran UGM Christantie Effendy, S. Kp, M. Kes, Ph. D, Kamis 19 Maret 2015.

Dari penelitian tersebut didapatkan sepuluh persoalan dan kebutuhan yang diperlukan dalam menangani pasien kanker. Adapun hal yang paling dibutuhkan oleh pasien adalah dukungan dari anggota keluarga untuk menyemangatinya agar bisa sembuh.

 “Dukungan dari keluarga sangat mendukung kesembuhan pasien,” ujarnya.

Selain dukungan moril dari keluarga, penderita kanker juga harus mendapat pelayanan dari dokter dan petugas medis dengan baik. Petugas medis menurutnya perlu bersikap layaknya keluarga tersendiri agar pasien merasa senang dan nyaman.

“Dengan begitu, pasien akan merasa gembira dan kualitas hidupnya akan meningkat,” tuturnya.

Sementara itu Fitri Purwanto, S. Kp., MM selaku Koordinator Perawat Bedah Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo Jakarta menyampaikan bahwa, isu yang sedang dihadapi pelayan kesehatan saat ini adalah hampir 50 persen masyarakat menengah ke atas Indonesia mencari pelayanan kesehatan ke luar negeri. Mereka masih menganggap sistem pelayanan kesehatan di dalam negeri belum kompetitif.

Menurut Fitri, sudah saatnya rumah sakit mengedepankan pelayanan keperawatan menjadi bagian terdepan dari pelayanan kesehatan.

“Pelayanan yang bermutu dan profesional itu harus memberikan rasa aman bagi pasien,” katanya.

7 Surga Wisata untuk Pencinta Kucing

Kucing merupakan hewan lucu dengan bulu yang indah. Seringkali dijadikan binatang peliharaan yang menjadi kesayangan para majikannya.

Kucing seringkali menjadi peliharaan menggemaskan. Selain itu, bermain dengan kucing yang bersih merupakan salah satu cara untuk melepas kepenatan.

Dan perlu diketahui, bagi para pencinta kucing, Anda bisa berwisata ditemani banyak kucing. Sebab, di sejumlah daerah di beberapa negara terdapat tempat wisata yang juga menjadi tempat tinggal para kucing lucu.

Bahkan, di tempat ini, jumlah populasi kucing lebih besar daripada manusianya. Anda para pencinta kucing, sudah barang tentu suka berkunjung ke tempat ini. Di mana sajakah itu? Berikut seperti dilansir XinMsn:

Aoshima, Jepang

Kota Aoshima yang ada di Jepang bagian selatan merupakan pulau terpencil. Jumlah kucing di pulau ini sangat banyak, menyamakan populasi manusia di tiap kota.

Kucing di kota ini sering berkeliaran di sekitar rumah warga secara bersama-sama.

Bagi para pencinta kucing, ini surga tempat mereka bisa bermain sepuasnya dengan hewan berbulu yang menggemaskan ini. Bisa jadi, ini tempat utama tujuan wisata saat bepergian ke Jepang.

Kucing yang ada di sini banyak dikunjungi wisatawan mancanegara, sehingga mereka mendapatkan cinta dan makanan yang cukup dari para pengunjung.

Morningside Park, NYC

Sebuah tempat koloni kucing liar di salah satu kota tersibuk di Amerika. Seorang fotografer, Harry Shuldman, mampu menangkap kehidupan dari beberapa kucing yang tinggal di taman Upper West Side.

Mereka hidup berdampingan secara damai dengan berkelompok bersama penyu yang ada di kolam. Warga sekitar sering memberikan makanan pada kucing yang ada di tempat ini.

Hou Tong, Taiwan

Dulunya, Hou Tong merupakan kawasan tambang. Namun, aktivitas pertambangan sudah ditutup beberapa dekade lalu. Lokasinya berjarak 60 kilometer dari ibu kota Taipei.

Semua berawal setelah penutupan industri tambang. Saat ada kegiatan tambang, populasi warga mencapai 6.000 jiwa. Namun, setelah ditutup, menurun menjadi beberapa ratus orang. Hal ini mengakibatkan populasi kucing meningkat.

Para aktivitas pencinta kucing mulai mempopulerkan Hou Tong sebagai desa kucing. Mereka memajang foto-foto kucing di desa ini. Setelah itu, banyak orang yang datang.

Cara Unik Kemah dengan Tenda yang Menggantung

Mungkin tidak akan terbayangkan menikmati suasana kemah dengan tenda yang menggantung di atas. Biasanya kebanyakan tenda hanya melekat pada kerangka tiang, atau menempel pada tali pendukung di atas tanah.

Tenda banyak digunakan oleh tentara maupun sebagai tempat penampungan dan secara umum tenda digunakan untuk tujuan rekreasi. Tenda merupakan rumah bagi pendaki gunung, tempat kita melepas lelah setelah menempuh beberapa lama perjalanan mendaki suatu gunung, tenda juga melindungi kita dari cuaca yang kadang ekstrim sekalipun.

Namun, kini beberapa tenda tidak perlu berdiri di atas tanah, karena ada beberapa model tenda yang menggantung di pohon. Tenda ini biasa disebut Hammock. Tenda ini menyerupai tempat tidur yang menggantung di antara pohon. Hammock adalah tenda yang diproduksi dari Eagles Nest Outfitters.
Untuk proses menjadi sebuah tenda bisa memakan waktu beberapa minggu karena harus menguasai seni membuat tempat tidur gantung ini. Merek lain, seperti Tentsile adalah sebuah tenda yang didirikan di atas pohon jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan sekitar empat kaki.
Bahayanya jika ada angin besar, tenda ini akan mengembang dan bisa saja berisiko mencelakai pada penghuni yang didalamnya.
Derek Hansen yang merupakan seorang blogger, sekaligus pecinta tenda tidur gantung yang menggunakan tenda Stingray. Menurutnya bahwa tenda itu tidak punya masalah dengan keamanannya.
"Saya telah menemukan bahwa tenda ini dihubungkan dengan pohon-pohon dalam bentuk segitiga dengan bermodel Stingray.
Satu sisinya akan melorot sedikit lebih rendah daripada yang lain dan saya sudah punya satu tiang tenda dengan kekokohan yang tidak sama," ujar Hansen pada TheUltimateHang.com.
Jadi, mulailah pencarian Anda untuk mendapatkan tenda segitiga yang menyajikan pemandangan alam yang sempurna. Selain itu, dengan tenda ini juga dapat menghilangkan rasa takut pada ketinggian. (asp)

Menyusuri Surga Mangrove di Balikpapan

Melancong ke Balikpapan, luangkan waktu Anda untuk menyusuri hutan mangrove nan asri. Terletak di mangrove Center Graha Indah, Balikpapan, Kalimantan Timur, VIVA.co.id pun berkesempatan menikmati keindahan dan keasrian hutan mangrove.

Untuk menuju ke sana, butuh waktu 45 menit dari pusat kota. Sesampainya di kawasan terlindungi itu, suasana begitu sejuk lantaran ada banyak pepohonan nan rindang.

Meski saat itu langit terlihat mendung tidak menyurutkan niat kami menelusuri hutan dengan kapal klotok--perahu kayu. Rimbunnya hutan, membuat sebagian tempat terlihat gelap. Namun tak masalah karena tempat itu sungguh menantang untuk ditelusuri.

Di luar mangrove, terlihat pula di sepanjang aliran Sungai Wein, Sekretariat Mangrove Center melakukan perawatan terhadap lebih dari 25 bibit Mangrove.

Lingkungan terasa sangat asri, tenang dan hijau. Sesekali, kami juga melihat dari dekat Bekantan dan burung Elang Gondol yang hidup di habitat kawasan Mangrove.

Sebelum menelusuri sungai dengan kapal klotok bermesin tunggal, pengunjung pun diminta mengenakan pelampung.

Seorang pemandu mengatakan, pelampung itu diperlukan untuk menjaga diri karena kedalaman air sungai mencapai 8-12 meter. Ada lima perahu yang saat itu bisa tumpangi. Kapal klotok yang besar, hanya khusus dinaiki perempuan.

Begitu mesin perahu menyala, pengunjung siap berpetualang melihat magrove dan 'para penghuninya'. Menelusuri sungai dan hutan mangrove sangat menyenangkan.

Di beberapa titik sungai, ada banyak mangrove yang tumbuh begitu lebatnya hingga membuat aliran sungai menjadi gelap. Tidak lama setelah kami melanjutkan perjalanan, langit kembali terang dengan puluhan ribu mangrove yang terlihat dari kejauhan.

Selain melihat mangrove, pengunjung juga bisa melihat sejumlah satwa. Bekantan adalah hewan yang sering menampakkan diri. Tak hanya itu, dari dalam air, pengunjung juga bisa beberapakali  melihat ikan pesut, dan banyak jenis burung terbang di udara.

Di hutan mangrove yang dilindungi Pemerintah Balikpapan itu tercatat ada 40 jenis mangrove yang tumbuh dan diawasi Mangrove Center. Tumbuhan Bakau atau Rhyzopora Mucronata begitu dominan. Catatan Mangrove Center juga menyebutkan, lebih 400 ekor bekantan (Nasalis larvatus, atau proboscis monkey, kera berhidung mancung dan berbulu oranye) hidup di sana.

Bekantan di Mangrove Center itu merupakan bagian dari populasi bekantan terbesar di dunia yang hidup di Teluk Balikpapan. Dulu, kawasan itu rawa-rawa terbuka. Bakau lalu ditanam untuk melindungi rumah-rumah dari terpaan angin kencang di laut.

Kawasan utara Mangrove Center seluas 150 hektare mulai dari Teluk Balikpapan yang memanjang dari barat ke timur itu berbatasan dengan permukiman dan industri warga yang menjadi bagian dari Kawasan Industri Kariangau.

Empat Tempat Indah di Dunia yang Jarang Dikunjungi

Jangan mengaku petualang sejati, kalau Anda jarang menjelajah tempat-tempat indah di dunia, yang belum banyak terjamah tangan manusia. Dikutip dari Huffingtonpost, ini adalah empat destinasi travel molek, yang sayangnya jarang dikunjungi wisatawan dunia. 

Papua Nugini

Lokasi ini merupakan salah satu tempat paling indah di dunia, yang memiliki kedekatan dengan garis khatulistiwa. Efeknya, di sana sering turun hujan salju. Sementara itu, di darat sebagian besar areanya ditutupi hutan hujan tropis. Sungai indah yang ada di sana bernama Sepik dan Anda harus mengunjunginya saat main ke tempat ini.

Papua Nugini dikelilingi terumbu karang yang turut memelihara keasrian alamnya. Ia juga terletak di Cincin Api Pasifik, pada tumbukan beberapa lempeng tektonik. Uniknya, terdapat sejumlah gunung berapi aktif, yang pastinya menarik untuk diabadikan ke dalam kamera Anda.

Canyonlands National Park, Utah

Canyonlands adalah tempat seru untuk menjelajah padang gurun dengan tebing raksasa menjulang, plus lembah merah di bawahnya. Di sini, pengunjung bisa melihat keindahan alam fantastis, yang ikut dibentuk oleh Sungai Colorado. Sungai ini membagi area taman nasional ini menjadi empat wilayah. Canyonlands juga memiliki padang pasir eksotis, yang sangat cocok bagi turis yang punya jiwa petualang besar.

Boundary Waters Canoe Area, Minnesota

Tempat ini berupa ribuan danau yang menjadi bagian dari Superior National Forest, yang dikelola oleh US Forest Service. Jika Anda melihat peta Amerika Serikat dan Kanada, maka Anda akan menemukan lokasi ini di sepanjang perbatasan dua negara tersebut.

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan di sini, misalnya bersepeda, memancing, atau menikmati keindahan danau dengan perahu kano. Oh ya, Anda juga bisa mengamati flora dan fauna indah di sana. Jika mau, kita juga bisa berkemah di sebuah pulau kecil yang eksotis di tempat ini.

Mongolia

Destinasi ini menawarkan keindahan alam beragam. Kemolekan pemandangan alamnya, akan segera terlihat begitu kaki kita sampai di sana. Penduduk setempat bisa menemani Anda melihat suasana pedesaan yang masih memegang adat budaya kuat. Dengan ditemani seorang guide yang tepat, Anda bisa melihat keindahan pegunungan, danau, dan beragam satwa liar. (one)

Destinasi Wisata Rekomendasi para Petualang

Anda sedang mencari inspirasi destinasi wisata menantang? Jika ya, maka Huffingtonpost baru saja mewawancarai, orang-orang hebat di dunia petualangan.
Mereka adalah para traveller yang dalam keseharian bekerja dalam berbagai bidang profesi. Ada yang pernah menjadi pemenang Pulitzer, ada yang atlet, selebritas, dan pengusaha.
Mereka semua dikumpulkan, untuk berbagi pengalaman, tempat wisata mana saja yang menurut mereka tak terlupakan. Berikut, adalah lima tempat wisata terbaik versi para petualangan sejati itu.

High Sierra Trail, California

Ini salah satu tempat paling direkomendasikan untuk dikunjungi, karena memiliki trek lari yang panjang di High Sierra Trail. Keindahan lainnya  terdapat di Taman Nasional Sequoia, yang ada di wilayah ini. Jajal pula pengalaman mendaki puncak Gunung Whitney di California, dan nikmatilah syurga alam yang terpajang di sana.

Killarney Provincial Park, Kanada

Killarney Provincial Park, berjarak sekitar enam jam dari Toronto. Tempat ini, merupakan hutan indah di Kanada dengan balutan air danau, sejernih kristal berisi batu-batu putih di dasar air. Kegiatan seru lain, selain berburu foto panorama alam, Anda bisa mendaki perbukitan di sana, serta berkeliling sungai memakai perahu kano. Sungguh sebuah tempat wisata petualangan yang luar biasa indah.

Tuscany dan Positano, Italia

Tuscany terletak di Italia dan membentang dari Apennines sampai ke Laut Tyrrhenian. Tempat ini, adalah warisan seni budaya dunia yang berdiri di luar pusat kota Italia. Tuscany dan Positano menawarkan keindahan alam yang eksotis, mulai dari pantai panjang berpasir bernama Versilia, sampai tebing berbatu namun sedikit curam, tempat yang memerlukan kewaspadaan Anda saat bertandang ke sana.

Hanalei, Hawaii

Ini kota kecil indah yang sengaja dirancang sebagai pulau liburan. Keindahan tempat ini, meliputi pemandangan pantai dan gunung dengan kondisi cuaca sangat bersahabat.
Teluk Hanalei, memiliki pasir putih bersih. Pantai di sana juga sempurna untuk digunakan sebagai tempat bermalas-malasan. Cocok dipakai berenang karena airnya tidak terlalu dingin.

Kota kecil Hanalei, terkenal karena warganya tetap setia menjaga budaya setempat yang sangat unik. Galeri seni di tempat ini, banyak menghasilkan ukiran kayu jati bagus, sesuatu yang dibuat pengrajin setempat, dan layak Anda beli untuk dijadikan suvenir.

Rishikesh, India

Kota Rishikesh berada di bawah pegunungan Himalaya. Ia memiliki keindahan alam yang menakjubkan. Nikmati pula hidangan unsur budaya mendalam yang dihadirkan warga setempat. Aliran sungai suci dan pelataran pegunungan, biasa dimanfaatkan pendatang dan masyarakat untuk melakukan meditasi yoga.

O ya, grup band The Beatles dulu pernah menyambangi tempat ini untuk menemukan sisi spiritual mereka. Musisi ini juga sempat menulis beberapa lagu, pada 1968 saat mereka tinggal di Ashram, wilayah di sekitar Rishikesh. Tempat ini, sangat cocok bagi Anda yang merindukan destinasi wisata yang menawarkan suasana tenang.

Lima Cara Berhemat Saat Plesir

Liburan. Tentu semua senang mendengar kata tersebut, namun tanpa disadari, ada banyak pengeluaran tersembunyi saat liburan. Kita dengan senang hati membuka dompet dan berbelanja souvenir ataupun makan di restoran yang menyediakan menu eksotis. 
Ketika pulang ke rumah, tagihan kartu kredit yang membengkak pasti membuat pusing tujuh keliling, belum lagi saldo tabungan yang drastis menipis.
Lalu, bagaimana cara berhemat saat liburan? Pejalan keliling dunia Tamara Tennant, berbagi tips jitu agar uang tak banyak terbuang saat bersenang-senang di negeri orang. Berikut tipsnya dilansir Huffington Post.
Riset
Liburan hemat dimulai dengan riset. Rajin-rajinlah mencari promosi dari maskapai atau hotel di destinasi liburan. Jika perlu, gunakan jaringan sosial, seperti melalui situs pejalan seperti Couchsurfing untuk memangkas biaya akomodasi. Namun jika Anda bepergian bersama keluarga, memesan paket jauh-jauh hari bisa menghemat pengeluaran, begitu juga dengan penerbangan. Tiket yang dipesan enam bulan dimuka, bisa jauh lebih murah daripada dibeli seminggu sebelumnya .
Bujet
Tentukan seberapa banyak uang yang akan Anda keluarkan selama liburan. Usahakan jangan sampai lebih dari bujet. Tahan keinginan berbelanja dan fokus pada liburan dengan menikmati objek wisata atau berkenalan dengan orang baru.
Tas
Membawa koper ekstra besar atau tas cadangan, membuat Anda berpikir tidak masalah membawa barang bawaan tambahan. Dengan kata lain, Anda cenderung akan berbelanja di destinasi wisata. Sebaiknya bawa tas sesuai barang bawaan Anda. Kemaslah barang seperlunya. Tidak perlu membawa sepatu hak tinggi jika tujuan Anda adalah pantai, serta tinggalkan gaun pesta jika Anda ingin mendaki gunung.
Mata uang
Saat bepergian ke luar negeri, lebih baik langsung membawa mata uang setempat sejak awal. Usahakan tidak menukar uang di negara tujuan karena nilai tukarnya bisa jadi lebih rendah. Selain itu, hindari menarik uang dari ATM. Biaya tarik tunai di luar negeri cukup signifikan. Jika terpaksa, tarik uang sedikit lebih banyak, dan lakukan sekali saja. 
Kartu kredit
Jika Anda penggila belanja, ada baiknya meninggalkan kartu kredit di rumah saat bepergian. Kartu kredit bisa menggoda Anda untuk terus berbelanja dan malah mengakibatkan pengeluaran yang lebih besar. Bawalah kartu kredit dengan limit terkecil dan gunakan hanya pada saat darurat.

Ini Destinasi Liburan Favorit Orang Indonesia

Berlibur ke luar negeri memang cita-cita setiap orang, tapi biasanya sebelum bepergian tentunya ingin mencoba menyambangi negara tetangga terdekat terlebih dahulu.

Nah, pilihan itu terletak pada Singapura. Lokasinya yang berdekatan dengan Indonesia dan punya tawaran wisata belanja menarik, membuat warga Indonesia kerap datang berkunjung.

Tercatat, ada sekitar 3 juta turis Indonesia yang melancong ke Singapura, tahun lalu.

Cara pemerintah Singapura mendatangkan pengunjung internasional patut diacungi jempol. Singapura pada tahun ini terus menyajikan acara-acara menarik seperti SG 50 yang merupakan perayaan 50 tahun kemerdekaan Singapura yang diselenggarakan sepanjang 2015.

"Saat ini, turis Indonesia masih menjadi pengunjung paling banyak di Singapura dan menduduki peringkat pertama dengan kunjungan 3 juta kunjungan. Lalu, diikuti wisman asal Tiongkok, sekitar 1,7 juta kunjungan, Malaysia 1 juta kunjungan, India 943 ribu kunjungan, dan Jepang 824 ribu kunjungan," ujar Edward Koh pada acara Media Gathering Singapore Tourism Board di XXI Lounge, Plaza Senayan, Jakarta Selatan, Rabu, 18 Maret 2015.

Tujuan warga Indonesia berkunjung ke Singapura tentu saja untuk berbelanja. Bagaimana tidak, Negeri Singa menawarkan beragam lokasi berbelanja yang ditujukan untuk semua kalangan, dari barang pernak-pernik hingga produk mewah.

"Rata-rata turis Indonesia ketika berlibur, bisa menghabiskan uang untuk belanja sekitar Sin$900 atau Rp8,85 juta," kata Koh.

Tidak hanya memiliki pusat perbelanjaan, Singapura banyak menawarkan taman rekreasi keluarga seperti, Universal Studio atau Sentosa Island. Selain itu, pengunjung dapat menjelajahi Little India, menonton pertunjukan di Esplanade, dan menikmati keindahan taman hortikultura di Garden By The Bay.

"Ada sekitar 20 persen turis Indonesia yang mendatangi Singapura untuk berbelanja, 10 persen ingin merasakan akomodasi, 8 persen wisman menikmati wisata kuliner, dan 47 persen datang ke Singapura untuk berbagai macam keperluan,” papar Edward. (art

Menguak Misteri Pulau Kura-Kura di Tiongkok

Setiap tahunnya, tepatnya di musim semi sekitar bulan Maret hingga Juni, ribuan orang akan berbondong-bondong ke Waduk Gorges, Distrik Yiling, Tiongkok, untuk melihat sebuah pulau kecil yang akhirnya muncul ke permukaan.

Dilansir Oddity Central, pulau kecil berbentuk kura-kura itu memang hanya muncul di musim semi, selebihnya, selama 9 bulan, pulau yang berlokasi di tengah Sungai Muodaoxi itu tenggelam di bawah air.

Kemunculannya yang hanya satu tahun sekali dan bentuk yang unik, tentu saja membuat pulau ini dinanti. Apalagi kura-kura dianggap sebagai simbol panjang umur oleh warga Tiongkok. Oleh karenanya, peristiwa itu disebut sebagai “Kemunculan kura-kura dari dalam air”.

Peristiwa ini mirip dengan fenomena Jindo Moses di Korea Selatan. Namun, Pulau Kura-Kura di Muodaoxi bukanlah fenomena alam, melainkan buatan manusia.

Ketinggian air sungai diatur oleh tiga bendungan, di musim semi, sungai akan mengisi penuh ketiga bendungan untuk memenuhi kebutuhan warga di daerah sekitar, membuat ketinggiannya menurun dan memunculkan pulau.

Kini, setiap musim semi, Pulau Kura-Kura menjadi objek foto favorit warga Tiongkok sekaligus turis mancanegara. Umumnya, mereka mengambil foto dari bukit di seberang pulau agar bentuk uniknya terlihat. (art)

Menyibak Keindahan Gua Terbesar di Dunia

Semburat cahaya matahari melewati celah daun pepohonan. Tersaji pula hamparan lumut yang menyelimuti bebatuan. Ini adalah pemandangan terbaru Hang Son Doong yang berhasil abadikan seorang fotografer bernama Ryan Deboodt.

Ditasbihkan sebagai gua terbesar di dunia, Hang Son Doong memiliki panjang lebih dari 5,5 mil. Lokasinya berada di Privinsi Quang Binh, Vietnam.

Di dalam gua terdapat hutan belantara dan sungai. Saking besarnya, sebuah gedung memungkinkan dibangun di dalam gua tersebut.

Seperti dilansir laman Huffington Post, Deboodt mengunggah video yang menampilkan isi gua Hang Son Doong tersebut di situs berbagi video, Vimeo, pekan lalu. Hingga saat ini, video tersebut sudah ditonton lebih dari 570.000 kali.

Video milik Deboodt memang menakjubkan. Dengan menggunakan drone, ia mampu menangkap pemandangan dalam gua dari berbagai sudut ruang. Mulai dari formasi bebatuan hingga pepohonan yang tumbuh subur.

Berdasarkan informasi yang dimuat laman Sondoongcave.org, Hang Son Doong pertama kali ditemukan oleh penduduk lokal bernama Ho Khanh pada tahun 1991. Namun kembali menjadi sorotan setelah ditemukan oleh penjelajah gua asal Inggris yang dipimpin Howard Limbert.

Nama Son Doong sendiri berarti gua gunung sungai. Diprediksi gua ini terbentuk pada 2-5 juta tahun lalu oleh air sungai yang mengikis batu kapur di bawah gunung. Kemudian langit-langit runtuh dan menciptakan skylight.

Di Desa Ini, Waktu Berhenti Berjalan

Awet muda dan tidak bisa menua, menjadi alasan petualangan legendaris di masa lalu. Namun di Nogoro, sebuah desa kecil di Jepang selatan, tidak perlu air mancur yang menghentikan penuaan.

Di desa tersebut, penduduknya tidak ada yang bertambah tua. Mereka semua masih terlihat sama sejak 52 tahun yang lalu.

Terimakasih kepada tangan dingin Tsukimi Ayano.

Wanita berusia 65 tahun itu tidak punya ramuan ajaib ataupun tongkat sihir untuk menghentikan waktu. Yang dia punya adalah kemampuan menjahit, tepatnya menjahit boneka jerami.

Ayano pertama kali  menjahit boneka jerami pada usia 13 tahun. Tujuannya, menakuti burung yang kerap hinggap di taman rumahnya. Ayano membuat boneka jerami berukuran besar yang mirip dengan ayahnya.

Namun, hal yang tadinya bertujuan fungsional berubah jadi hobi. Ayano tidak bisa berhenti membuat boneka jerami. Bukan boneka biasa, Ayano membuat boneka yang mirip dengan orang-orang yang tinggal di sekitar rumahnya.

Dia kemudian menata boneka-boneka berukuran sebesar manusia tersebut di sekeliling desa, dengan pose seperti manusia tengah beraktivitas. Ada yang duduk di teras rumah, berdiri di sawah, berteduh di bawah pohon, berdiri di pinggir jalan atau duduk di halte bus.

“Total, hanya ada 35 orang yang tinggal di desa ini. Tapi ada lebih dari 150 boneka jerami,” kata Ayano, dilansir Reuters.

Nagoro, dari luar memang terlihat layaknya desa-desa lain di Jepang. Namun, saat Anda memperhatikan lebih detail, desa tersebut seperti desa mati yang ditinggal penduduknya. Kebanyakan hijrah ke kota untuk mencari penghidupan yang lebih baik.

Di usia yang sudah 65 tahun, Ayano termasuk salah satu penduduk termuda. Bahkan sekolah di Nagoro ditutup pada 2012 silam, setelah dua muridnya lulus.

Tapi, Ayano tidak membiarkan desanya mati begitu saja. Gedung dan rumah-rumah yang ditinggalkan, dia isi dengan boneka jerami. Bahkan gedung sekolah yang kosong pun dia isi dengan murid dan guru baru, semuanya dari jerami.

Menurut Ayano tidak perlu keahlian khusus dalam membuat boneka jerami. Hanya butuh tiang pancang, kain bekas serta koran untuk mengisi tubuh boneka dan tali untuk membentuk bagian-bagian tubuhnya. Bajunya pun sederhana, hanya karung yang dipotong membentuk lengan.

Meski sederhana, karya Ayano mendapat banyak perhatian, terutama dari turis yang ingin melihat “Desa Orang-Orangan Sawah”, begitu Nagoro disebut kini.

Ayano pun dengan senang hati menyambut para turis, dia akan menceritakan kisah masing-masing boneka jerami yang dia buat, sembari merapikan boneka yang mulai rusak termakan cuaca.

Menikmati Wisata Musim Semi di Negara Paman Sam

Bulan April di Amerika Serikat adalah waktu tepat bagi turis asing datang, karena di sana pada momen itu sedang berlangsung musim semi. Makanya, tak heran, kalau kemudian, banyak wisatawan datang untuk berlibur, karena cuaca sedang bersahabat di "rumah" Paman Sam.

Musim semi bagi sebagian orang, juga diidentikkan sebagai momen romantis penuh kasih sayang. Alasan lain kenapa banyak turis datang saat April, karena negara ini banyak menggelar acara seni, dan hiburan lain guna menyambut tamu wisata yang mampir.
Berikut, kami rangkum beberapa tempat di Amerika Serikat, yang cocok untuk disambangi saat musim semi tiba, dikutip dari Huffingtonpost.

Washington DC

Maret hingga April, pemda setempat menggelar acara Festival Cherry Bloosom. Pada waktu ini, pohon-pohon sakura dan cherry yang ada di sekitar kolam, di taman-taman bermekaran indah. Banyak acara menarik digelar di tengah rimbunnya pohon cherry, yang berjumlah 3.000 pohon, tersebar di beberapa taman di sana.

Lokasi strategis di Jefferson Memorial, benar-benar memperlihatkan keindahan bunga warna-warni. Pengunjung akan disuguhi 200 pertunjukan kebudayaan kelas internasional, dan lebih dari 90 acara khusus dibuat.

Di antaranya, acara pameran seni, festival masakan, dan perlombaan olahraga santai. Gelaran seni juga diselenggarakan di sekitar monumen dan museum-museum yang ada di sana.

Ini adalah waktu terbaik pula, untuk mengunjungi Tidal Basin. Pengunjung bisa melihat  acara menarik di sana, yakni Festival Cherry Bloosom, yang di dalamnya diisi sesi Cherry Bloosom Parade, Sakura-Matsuri Japanese Street Festival, dan Cherry Bloosoms at Night.

Texas Hill Country


April hingga Mei, adalah musim semi di mana bunga-bunga bluebonnet biru bermekaran memenuhi area pedesaan. Tempat ini mendadak menjadi lautan bunga indah. Adanya bunga bluebonnet, menjadi keindahan lansekap tersendiri, yang menyempurnakan musim semi di Texas Hill. Keindahan bunga di Texas, juga dikenal sering tumbuh liar di ladang-ladang yang ada di pinggir jalan.

New Orleans, Louisiana

April waktu tepat untuk mengunjungi New Orleans. Sebab kota ini memiliki acara unggulan di sepanjang musim semi. Misalnya, acara French Quarter Festival, sesi Bajak Laut hari Minggu, dan New Orleans Jazz Festival.

Key West, Florida

Lokasi paling selatan di Amerika Serikat ini, pada pertengahan April dipenuhi kerumunan turis. Wajar, karena Key West memiliki kehidupan malam yang meriah di sana. Sementara itu, turis yang senang sejarah, banyak situs menarik yang dapat dikunjungi. Buat para penggemar Hemingway, jangan lupa mengunjungi bar favorit sang penulis yang ada di sana.

Death Valley National Park, California

Ini adalah hamparan tanah lapang, luas nan gersang. Terbentang di timur California, yang juga dikenal sebagai gurun panas. Para wisatawan sengaja datang ke sana saat musim semi, karena di momen itu, cuaca terik tak terlalu menyengat. Buat yang punya jiwa petualang, lokasi ini sangat tepat untuk dijadikan lokasi berburu foto bagus. (art)

Langkah Mudah untuk Sukses Wawancara Pekerjaan

Ketika ingin melamar pekerjaan, salah satu yang harus dilalui adalah sesi wawancara. Pada sesi ini, pelamar akan dituntut untuk dapat meyakinkan perekrut agar diterima di perusahaannya. 

Mungkin akan sedikit canggung atau grogi ketika bertemu dengan yang mewawancara Anda. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan sebelum menghadapi sesi wawancara tersebut.

Berikut beberapa cara agar sukses melakukan interview pekerjaan, seperti dilansir laman Genius Beauty.

Bersiap-siap

Anda memiliki semuanya, pengalaman, atau pun prestasi. Namun, bayangkan bahwa Anda harus memberikan presentasi keberhasilan agar sukses ketika wawancara. 

Selidiki perusahaan

Anda bisa mencari tahu terdahulu latar belakang perusahaan melalui berbagai media. Seperti internet, televisi, atau bahkan melalui teman Anda. Hal ini dapat membantu Anda ketika ditanya oleh perekrut tentang perusahaannya. Jangan sampai Anda tidak mengetahui sedikit pun mengenai perusahaan yang mewawancara Anda.

Tepat waktu atau datang lebih awal

Jangan coba-coba untuk datang terlambat ketika wawancara. Karena, hal ini akan membuat kesan yang negatif untuk Anda. Perusahaan akan langsung menilai bahwa Anda kurang baik dalam hal waktu ketika terlambat datang.

Ramah

Senyum dan menyapa semua orang yang Anda temui. Hal ini bisa mendapat dorongan yang tidak terduga dari anggota staf lain yang Anda temui pada proses wawancara.

Latih jawaban Anda

Anda harus tahu beberapa pertanyaan yang akan ditanyakan perekrut, jadi mengapa tidak melatih jawaban Anda dahulu? Anda tidak perlu berhenti untuk berpikir tentang cara terbaik untuk menjawab pertanyaan yang akan ditanyakan. 

Aktif

Wawancara akan terdengar lebih mengesankan jika Anda tidak hanya menjawab pertanyaan, tapi memberikan beberapa wawasan yang Anda miliki. Tentu saja hal ini juga jangan sampai mengganggu pewawancara. (art)

12 Restoran Bubur Lezat di Jakarta

Bubur dikenal dengan makanan untuk sarapan pagi. Namun, seiring kebutuhan bubur sekarang sudah tersedia setiap waktu di berbagai tempat makan maupun restoran.  
Sekarang ini, bahkan bubur jenis yang berbeda-beda untuk setiap daerah di Indonesia. Ada bubur Sukabumi, Cirebon, bahkan bubur telah berevolusi dengan campuran makanan lain sebagai teman santap. 

Berikut 12 bubur yang bisa Anda nikmati di berbagai kesempatan, seperti dilansir laman Qraved.

Bubur Ayam Sukabumi

Tunggu dulu, untuk menikmati bubur ini, Anda tidak perlu jauh-jauh dari Jakarta menuju Sukabumi. Namun, bubur Sukabumi ini terletak di daerah Tebet, Jakarta. Bubur ini merupakan khas dari Sukabumi yang mempunyai kelezatan dan pelengkap sesuai dengan daerahnya.

Bubur Kwang Tung

Restoran ini terletak di Jalan Wolter Mongonsidi, Senopati, Jakarta. Di restoran ini Anda bisa menikmati bubur dengan ciri khas yang berbeda dari bubur lainnya. 

Di sini Anda bisa menikmati bubur dengan cangkang kepiting yang masih utuh. Pilihan bubur tersebut adalah bubur kepiting. Ada juga pilihan lainnya yaitu bubur seafood. 

Bubur Ayam Barito

Terletak di Jalan Gandaria Tengah III, Gandaria, Jakarta, bubur Ayam Barito sudah cukup terkenal untuk berbagai kalangan. 

Di sini Anda bisa mendapatkan bubur yang khas dengan tambahan sate dan menu lainnya. 

Kantin Museum Penjara Jepang di Hokkaido

Hokkaido, pulau paling utara Jepang, memiliki kekayaan atraksi turis. Banyak turis yang menghabiskan waktu dengan menikmati keindahan alam pegunungan dan lautan di daerah ini. Namun, bagi pengunjung yang datang ke kota Abashiri, sering menghabiskan waktu mereka dengan cara yang berbeda. 

Abashiri adalah sebuah museum penjara yang menampilkan pameran tentang sejarah penahanan. Museum ini juga memiliki kantin, di mana pengunjung dapat makan dengan makanan penjara Jepang yang modern, seperti dilansir laman Rocketnews24.

Kantin Museum Penjara Jepang di Hokkaido

Kantin Museum Penjara Jepang di Hokkaido. Foto:Rocketnews24

Bangunan ini telah diubah menjadi museum dengan nama Museum Penjara Abashiri, di sini pengunjung dapat merasakan bagaimana hidup dipenjara layaknya seorang narapidana. Lokasi penjaranya juga berdekatan dengan kantinnya.

Sementara itu, sebuah restoran yang biasa memiliki menu makanan seperti ramen, daging sapi, soba, udon, namun di sini orang mencari makanan seperti halnya di penjara. Ya, makanan tersebut adalah samma (saury) atau hokke (tipe makarel). 

Untuk menu saury terdapat irisan lobak daikon, harusame salad, sup miso, serta campuran nasi putih dan barley. Berbeda sekali dengan restoran pada umumnya, makanan ditata sedemikian rupa agar terlihat cantik, namun, di sini tanpa embel-embel presentasi makanan atau tampilan makanan yang baik untuk merangsang nafsu makan. (art)

10 Kota dengan Waktu Kerja Terlama Dalam Seminggu

Merasa terlalu banyak bekerja? Pindah kota mungkin bisa membantu Anda.

Jika Anda bekerja di kota New York, San Francisco, atau Washington DC, Anda mungkin memiliki salah satu minggu terpanjang di negara bagian tersebut. 

Karyawan purna waktu di New York dalam puncak daftar, mengalami lebih dari 49 jam kerja dalam seminggu. Hal ini tentu terasa sangat berat.

Berikut adalah 10 kota dengan waktu kerja terlama dalam seminggu, seperti dilansir laman Huffington Post.

10. Seattle

Kota ini memiliki waktu kerja dengan total waktu dalam seminggu selama 47,23 jam, dan dengan rata-rata waktu perjalanan dalam seminggu 4,06 jam.

9. Baltimore

Untuk kota ini memiliki waktu kerja dalam seminggu selama 47,25 jam dan dengan waktu perjalanan dalam seminggu 4,51 jam.

8. Charlotte

Total waktu kerja dalam seminggu 47,35 jam dan memiliki rata-rata perjalanan dalam seminggu 3,45 jam. 

7. Boston

Waktu kerja seminggu di kota ini sekitar 47,36 jam dengan waktu perjalanan 4,43 jam.

6. Chicago

Kota ini sudah memasuki waktu selama 48,01 jam dengan waktu perjalanan dalam seminggu 5,25 jam.

Berikut sisa 5 kota yang memiliki waktu terlama bekerja dalam seminggu.

5. Fort Worth
Total bekerja seminggu: 48,01 jam
Perjalanan seminggu: 4,18 jam

4. Houston
Total bekerja seminggu: 48,18 jam
Perjalanan seminggu: 4,33 jam

3. Washington DC
Total bekerja seminggu: 48,39 jam
Perjalanan seminggu: 4,49 jam

2. San Francisco
Total bekerja seminggu: 48,58 jam
Perjalanan seminggu: 4,57 jam

1. New York 
Total bekerja seminggu: 49,08 jam
Perjalanan seminggu: 6,18 jam
(One)
 
Wordpress Theme by wpthemescreator .
Converted To Blogger Template by Anshul .